طريقة تحضير عصير الأفوكادو.. لصحة أفضل
طريقة تحضير عصير الأفوكادو، عصير الأفوكادو هو من أشهى العصائر الصحية والمغذية التي يمكن أن تجربها، يُعد الأفوكادو من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية ، وهو مشهور بفوائده العديدة للجسم، ويعد عصير الأفوكادو وسيلة رائعة للاستمتاع بفوائد هذه الفاكهة الرائعة، ويمتاز بقوامه الكريمي ومذاقه اللذيذ والمنعش.
طريقة تحضير عصير الأفوكادو
لتحضير عصير الأفوكادو، تحتاج إلى المكونات التالية:
- 2 حبة أفوكادو ناضجة
- 2 كوب من الحليب البارد
- ملعقة صغيرة من السكر (حسب الرغبة)
- عصير ليمونة واحدة (اختياري)
- مكعبات الثلج (اختياري)
طريقة التحضير:
- قم بقلع القشرة الخارجية للأفوكادو وافصل البذرة، ثم ضع لحم الأفوكادو في وعاء الخلاط الكهربائي، أضف الحليب والسكر وعصير الليمون (إذا اخترت استخدامه) إلى نفس الوعاء.
- يمكن إضافة مكعبات الثلج أيضًا لتحصل على مزيد من الانتعاش في حال كنت تفضل ذلك.
- ثم اضبط الخلاط على السرعة المنخفضة لمدة لا تتجاوز 30 ثانية حتى يتم خلط المكونات جيدًا وتصبح ناعمة.
- يمكنك ضبط وقت الخلط وفقًا للقوام المطلوب.
- إذا كنت تفضل العصير الأكثر كريمة وسماكة، يمكنك إضافة إلى الوصفة قليلًا من الثلج أو زيادة كمية الأفوكادو.
- للحصول على العصير الأكثر سلاسة، يمكنك استخدام آلة العصير بدلاً من الخلاط العادي.
- بعد الانتهاء من الخلط، قم بتقديم عصير الأفوكادو في أكواب التقديم.
- ينصح بتقديمه فورًا للحصول على أفضل النتائج والاستمتاع بألذ طعم له.