وزارة الصحة تنبه 3 فئات بشأن مخاطر العاصفة الترابية.. التفاصيل

وجهت مجموعة من النصائح الهامة للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية.

1- تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة.

2- ضرورة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.

3- الجلوس في الأماكن جيدة التهوية والابتعاد عن الأماكن المزدحمة.

4- شرب كميات من المياه لا تقل عن 2 لتر في اليوم لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.

5- الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات.

6- تناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب.

7- في حالة الشعور بأي أعراض مرضية أو تنفسية، توجه إلى أقرب مستشفى سريعًا أو استشر الطبيب المختص.

من المهم أيضًا متابعة توقعات الطقس وأخذ الاحتياطات اللازمة قبل حدوث أي تغييرات مفاجئة، مثل العواصف أو التقلبات الجوية. يمكن أن تساعد الملابس المناسبة واستخدام الكمامات في تقليل تأثير الغبار والأتربة على الصحة. كما يُنصح بممارسة بعض التمارين الخفيفة داخل المنزل لتعزيز اللياقة البدنية والحفاظ على صحة الجسم.