أكدت الدراسات أن الكمامة تلعب دورًا هامًا في منع دخول الأتربة والهواء إلى الشعب الهوائية خلال العواصف الترابية، مما يجعل ارتداءها ضروريًا لحماية نفسك من أضرار هذه العواصف عند الخروج من المنزل.
وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين للحفاظ على صحتهم خلال موجة الطقس السيء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد، والتي تضمنت:
– يجب على المواطنين الأكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الصحية (مثل مرضى حساسية الصدر، والأشخاص الذين يعانون من ضيق في التنفس أو مشكلات في الشعب الهوائية) تجنب الخروج من المنزل أثناء العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة، مع ضرورة تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة لتفادي دخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.
– الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لتعليمات الطبيب.
– يفضل الجلوس في أماكن جيدة التهوية، والابتعاد عن المناطق المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.
– من المهم شرب كميات كافية من المياه لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.
– يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تعزز المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C وE، والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
– ينبغي استخدام الكريمات المرطبة للحفاظ على ترطيب الجلد ومنع جفافه وتشققه.
كما يُنصح المواطنين بمتابعة النشرات الجوية المحلية والابتعاد عن الأنشطة الخارجية خلال فترات الذروة للعواصف الترابية، وذلك لضمان سلامتهم وصحتهم. تذكر أن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، لذا احرص على اتخاذ كافة الاحتياطات اللازمة.
- الصحة تعلن عن 1.417 مليون قرار علاج على نفقة الدولة بتكلفة تصل إلى 10 مليارات جنيه خلال خمسة أشهر
- وزارة الصحة تعلن تعليمات هامة لحماية المواطنين من النزلة المعوية خلال عيد الأضحى
- الصحة تعلن إجراء 2 مليون و728 ألف عملية جراحية في إطار مبادرة إنهاء قوائم الانتظار
- إجابة عضو بمركز الأزهر للفتوى حول جواز ذبح المرأة للأضحية
- وزارة الصحة تراقب تطبيق خطة التأمين الطبي خلال عيد الأضحى وموسم العطلات الصيفية