أظافر طويلة في غضون أسابيع: نصائح وحيل مجربة
أظافر طويلة في غضون أسابيع: نصائح وحيل مجربة، تعتبر الأظافر القوية والجذابة من أفضل العناصر التي تساعد في إبراز جمال اليدين والحفاظ على الصحة العامة، ومع ذلك قد تعاني بعض الأشخاص من مشكلة نمو الأظافر البطيءة أو الضعيفة، مما يجعلها تبدو ضعيفة وهشة بشكل عام، إذا كنت تواجه هذه المشكلة، فإليك بعض النصائح والحيل الفعالة لجعل أظافرك تنمو بشكل أسرع وتصبح أقوى.
أظافر طويلة في غضون أسابيع
تنظيف الأظافر:
قبل الشروع في أي روتين لتعزيز نمو الأظافر، يجب أن تكون الأظافر نظيفة للغاية، فاستخدم فرشاة ناعمة وصابوناً لتدليك الأظافر بلطف وإزالة الأوساخ والبقع، وضعي القليل من زيت الزيتون أو الجليسرين على الأظافر وافركيه بلطف لتغذيتها.
2. تقوية الأظافر:
استخدمي هلام تقوية الأظافر أو طلاء تقوية الأظافر الذي يحتوي على مكونات مغذية مثل الكيراتين وفيتامين E، يمكنك أيضًا استخدام مزيج طبيعي من زيت الزيتون وعصير الليمون لتعزيز نمو الأظافر وتقويتها، فضعي الخليط على الأظافر واتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر.
تقصير الأظافر بشكل منتظم:
عندما تصبح الأظافر طويلة جدًا، فإنها تصبح أكثر عرضة للتكسر والتشقق، فقصي الأظافر بانتظام واستخدمي مبراة أظافر لتشكيلها وتجنب التشقق.
التغذية المتوازنة:
التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في صحة الجسم بشكل عام وصحة الأظافر على وجه الخصوص، وتأكدي من تناول الكميات الكافية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامينات A وC وE وB والحديد والزنك والبروتين، فيمكنك الحصول على هذه العناصر الغذائية من الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الصحية