طبيب معروف يشرح كيفية تعامل الأسر مع الأبناء أثناء فترة الامتحانات

كتبت -داليا الظنيني: أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن فترة الامتحانات تمثل تحديًا ليس فقط للطلاب بل للأسر بأكملها، حيث أشار إلى أن كلمة “امتحان” مشتقة من “المحنة” وأوضح خلال برنامجه “قلبك مع جمال شعبان” أنه لاحظ حالة التوتر التي تسود الشارع المصري خلال موسم الامتحانات، مما يعكس آمال الأسر الكبيرة على أبنائها لتحقيق طموحاتهم، وهو ما يخلق أجواء من التوتر والعصبية

ووجه الدكتور شعبان عدة نصائح هامة للتعامل الأمثل مع الأبناء خلال فترة الامتحانات، حيث يجب تذكير الطلاب بأن الدراسة مرحلة في تاريخ العمر وليست نهايته، فالامتحانات هي محطة عابرة في حياتهم وأن النجاح فيها يساهم في تحقيق النجاح في جوانب الحياة المختلفة وأكد أيضًا أن النجاح في الامتحانات ليس ضمانًا للنجاح في الحياة، ومن المهم وضع الأمور في نصابها الصحيح وعدم تضخيم أهمية الامتحانات إلى حد اعتبارها معركة حياة أو موت.

كما أضاف أن هناك أشخاص يتفوقون دراسيًا لكنهم يواجهون تحديات أخرى في الحياة ويجب تجنب السهر لأن السهر خلال فترة الامتحانات مضر بالصحة والتركيز بالإضافة إلى أهمية تناول وجبات صحية والابتعاد عن الوجبات السريعة غير الصحية.

وشدد على ضرورة الابتعاد عن المنبهات والمنشطات والسجائر لأنها تضر بالجهاز العصبي والقدرة على التركيز والاستيعاب وأكد الدكتور شعبان على أهمية الحفاظ على الهدوء وتقديم الدعم النفسي للطلاب خلال هذه الفترة الحساسة.